经常有人说，缺少陪伴的孩子会变得没有自信，也没有别的孩子聪明，父母对孩子的陪伴比什么都重要。很多人以为，陪在孩子身边就是陪伴。其实，不注重质量的陪伴，只是父母的一厢情愿。那么，什么才叫高质量的陪伴？这是每对父母都要上的必修课。
1.从孩子的需求出发，而不是自己的要求出发
朋友小许是个很优秀的女性，她和老公都是通过努力读书打拼才获得了高的收入和社会地位，对于孩子，他们则倾尽所能给到最好的教育资源，牺牲大把时间去陪在孩子身边。小许成了主妇、陪学妈妈，孩子的日程和学习计划被精密地安排下来：早起要背英文单词、在学校上完课后要花俩小时上钢琴课、周末要学习奥数和语言……孩子也忙于去攻克一个个考级和测验。小许说：“孩子现在有这么好的条件，不学浪费了。”
小许和她老公是一对焦虑的父母，他们生怕孩子的各方面能力落于人后，儿时教育资源的匮乏在他们心理留下了阴影，恨不得在孩子身上加倍补偿。但是要求得太多，往往会起到反作用。像陀螺一样转的孩子，在不该有的年纪变得郁郁寡欢，父母加之在身上的期望终于让他不堪重负。
上一次见小许，是她带着孩子四处求医，原来孩子小小年纪竟然有了抑郁倾向，伴随着自闭、社交恐惧等一系列问题，小许怎么也没想到这都是她给孩子的压力造成的。
还记得电影版《小王子》中那个小女孩的妈妈给她制定的长长计划表么，从童年到青年，孩子在父母的设定好的轨迹下过活，又有谁去关心孩子到底想要什么呢。这些父母所谓的陪伴，是让孩子喘不过气的，固执地按照自己的意志安排孩子的人生，这样的陪伴不要也罢。
2.陪伴的时候，要注意和孩子的交流
我记得看过一期《爸爸去哪儿》，节目组把孩子和父亲单独关在一个小房间里，借此观察父子之间的交流模式。印象最深的是夏克立父女和刘烨父子。夏克立和女儿开始玩起了游戏，讲故事，角色扮演，他和女儿完全沉浸在快乐之中，几个小时之后门开了，他们依然觉得意犹未尽。而刘烨和儿子诺一却处在貌合神离的尴尬氛围中，刘烨专心玩自己的手机，对诺一的童言童语不予理睬，诺一多次想和爸爸沟通，却被他一句：“诺一，要听话，别乱动别乱叫”给怼了回去。被采访问到为什么对孩子采取这种态度，刘烨回答：“我总觉得他是小孩子，说不到一起去。”
跟孩子在一起的时候，你也是经常自己玩手机、看电视，让孩子该干嘛干嘛，很少耐心和孩子说说话吗？刘烨的问题也是大多数中国父母的问题，他们不懂得如何和孩子交流，即使他们同孩子在一起，这种陪伴也显得那么虚假。
经过多期节目和孩子的相处，刘烨才明白诺一的内心有自己的一方小小天地，你要经过多久才能明白这些？多和孩子以平等的身份去交流吧，当你真正走进他们纯净的心灵深处，你会发现自己身为大人多么狂妄和幼稚。教育的过程，其实是和孩子一起共同成长，共同进步的过程，多去和孩子交流，你会发现孩子也会教会你许多东西。
3.陪伴不是围着孩子转，而是带着孩子融入生活
最近被李亚鹏和王菲的女儿李嫣刷屏了，先天有点缺陷的她，出现在时装周的镜头面前镇定自若，大气又有风度。她身上的自信来自李亚鹏对她格局的培养，每年二十四个节气，李亚鹏坚持带女儿到十三陵水库进行科学观测，风雨无阻，女儿一岁半的时候，李亚鹏就带她去爬山。李嫣五岁的时候，已经能够爬上两千多米的高山了。作为一个父亲，他最幸福的时刻是带着女儿四处采风，看山看水，自然和人文风情滋养了李嫣的心胸，开阔了眼界，让她变得越来越光芒四射。
孩子认识世界的方式，最初都是通过父母，他们的小脑袋瓜里也有许多对人对事的看法，鼓励他们去表达的也是父母。旅行是最值得借鉴的方式，父母可以带着孩子去世界各地旅游，感受不同的文化和风情，他们小小的心也会变得充盈自信起来。为了让孩子对各国文化了解得更透彻，也可以让导游进行讲解，或者找个司导，为你们制定好路线，带着你们上路，一路还能有最深入的解读和交流，来一场高质量的家庭旅游，也是你能给孩子最好的陪伴。