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【城校•快讯】学会调试压力,享受美好人生——青岛城市管理学校举行教工心理健康讲座
日期:2021-10-08  来源:青岛城市管理职业学校

为关心广大教职员工,青岛市总工会开展了职工心理健康普惠服务。9月28日下午,青岛市总工会职工心理健康服务讲师、国家二级心理咨询师巩斐应邀来到青岛城市管理职业学校为老师们送来了一趟精彩的心理讲座。

 

巩斐老师的讲座题目是《与压力同行》。巩老师从理论和实践两个层面,以广阔的心理学视野,运用丰富生动的案例诠释了如何看待和应对压力。她指出,人生不可能没有压力,压力是源于个体心智结构面对外部事物产生的应激反应, 可以从认知系统,运用熔断机制加以预防和调试。压力以及随之而来的职业倦怠对人体和心理危害大,学会干预,从根本上斩断应激反应,战胜压力,才能享受幸福人生。

 

有人说,一趟好的心理讲座犹如邂逅一位心灵按摩师和人生指导师,会让你遇到更好的自己。巩老师这堂实用而有效的讲座让老师们深切地感受到这一点。

 

本次心理讲座是学校教工“幸福学堂”的第一讲,后期学校将陆续开设花艺、咖啡调制、小视频制作等课程,引领教职工热爱生活,幸福工作。

撰稿:校工会

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